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‌第五部分：情绪管理与精神修养‌

64. 午间若有条件，可进行短时（20-30分钟）休息，不宜过长。

人体受五行之气而生，故肉身以气为主。气亏或气滞皆可致病。‌‌

体内“气”足方能有效“气化”食物，避免垃圾堆积与虚火内生。‌‌

41. 保持“虚灵”状态，使人时时清醒，利于健康。‌‌